
Arjen rutiinit

Bicycle crunch lupaa litteää vatsaa, mutta tulos syntyy tekniikasta ja arjen kokonaisuudesta. Kolme käytännöllistä versiota samaan liikkeeseen – seisaaltaan, istuen ja lattialla – ja selkeät ohjeet, joilla vältät niskan ja alaselän turhat kolotukset.



















